笑って笑って、できない自分を受け入れよう - 笑って過ごしたい（抑うつとつきあう）

ようこそ、「笑って過ごしたい（抑うつとつきあう）」へおいで下さいました。

このブログは私hideが抑うつ（うつ全般）と向き合い前を向きこの先も笑って過ごせるように役立つ情報を載せていくのを主としています。

今も、私は「うつ」と戦って（向き合って）います。
まだまだ、「うつ」に襲われることがあります。

それでも、一人でも多くこのブログを通して「うつ」に対する対処の仕方などを手に入れてほしいという思いから立ち上げました。

さらには「うつ」に対する向き合い方、睡眠、食欲、運動など多角的な視野を持って１つの情報の元として読んで下さい皆さんに発信をしていきます。

ただ、うつの事だけを記載していきますと明らかに重すぎるブログへと変貌してしまいますので、読んでいてよかった本や、観劇した映画の話、ちょっとした雑談なども織り交ぜていきます。

たまには「うつ」という話題からもわざとそれることもあると思います。（あまりにも重い内容ばかりですと私自身の心もふさぎ込んでしまう可能性が十二分にあるのでそこは許してください）

また、私はうつの専門家ではないため

「〇〇したら、絶対よい」

「〇〇は効果がないから、やめたほうがよい」

「医学的には～」

などと、書くつもりは毛頭ありません。（毛根もありません・・・（涙））

私はうつの経験として記事を起こしていきますが、私が効果があったもの、効果がなかったものもすべて平等に書き起こします。

ただ、できれば患者ご本人に限らずご家族やご友人にもこのブログをみて、

「あぁ、うつってこういうことなんだ」

「こういうことをしないほうがいいんだ」

と、サポートの一助になればいいなぁ～とは思っています。

まだまだ、読みくいホームページではあると思いますがそれを少しずつ解消できればと精進していきますので、どうぞ長い目でこのブログをお楽しみください。